갑상선 기능 저하증을 위한 자연식 요법

혈액 속에 갑상선호르몬이 부족하여서 생기는 병인데, 몸 속의 물질 대사가 잘 이루어지지 않아 몸이 나른하고 기력이 없어지며 동작이 느슨해지는 증상이 나타난다.

식이 요법
- 비만과 고지혈증을 치료하기 위해서 저에너지, 저지방식을 한다.
- 갑상선호르몬의 재료인 요오드 함유 식품을 많이 먹는다.
- 기초대사율이 떨어지기 때문에 에너지 섭취 조절로 체중을 늘린다.
- 탄수화물을 많이 섭취한다.
- 단백질은 많이 먹는다.

좋은 식품
요오드 함유 식품. 김ㆍ미역ㆍ다시마ㆍ생선ㆍ두부ㆍ콩류ㆍ고기 등이다.

주식
고기ㆍ어패류ㆍ계란ㆍ대두ㆍ버섯ㆍ야채ㆍ녹황색 채소ㆍ감자ㆍ호박 등이다.