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[5958회]성공은 자기 긍정으로부터 시작된다. (08/07 ~ 08/07)

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이선구의 행복비타민5958회

2021.8.07(토)

5958.성공은 자기 긍정으로부터 시작된다.

5958.성공은 자기 긍정으로부터 시작된다.

긍정은 당신이 무언가를 하도록 하는 데 도움이 된다. 긍정이란 믿음의 적극적인 표현이다. 부정적인 자신과의 대화에서 10분의 1만 긍정적으로 이야기할 수 있다면 커다란 변화를 느낄 수 있을 것이다." 줄리아 카메론, <아티스트 웨이(경당)>에 대목이다.

사업을 하든, 직장을 다니든지 간에 어디서든 우리는 격려와 칭찬을 받는 일 보다는 그렇지 않은 경우가 많다. 그래서 알게 모르게 자기 자신을 부정적으로 대하게 되는 경우가 생겨나게 된다. '난 재능이 부족해, 난 영리하지 못해, 독창적이지 않아, 너무 늦어서' 등과 같은 꼬리에 꼬리는 무는 부정문으로 자기 자신을 묘사하게 여념이 없는 경우를 자주 만나게 되면, 어떻게 하는 것이 좋을까?

만일 이런 상황을 벗어날 수가 없다면, 누구든지 자신의 역량을 제대로 발휘하기 어렵다. 그래서 누구든지 인생에서 자신의 목표 뛰어넘는 세계를 지향하는 사람이라면 우선은 신을 긍정문으로 묘사하는데 익숙해져야 한다. 어떻게 하면 되는가?

자신에게서 나오는 말을 통제할 수 있어야 한다. 부정문을 가능한 긍정문으로 대체하는 노력을 해 보자. 여러분들이 자주 사용하는 언어를 유심히 조사해 보라. 이따금 여러분들은 잠재의식이 내뱉는 불쾌한 말들에 놀랄 것이다. 그것들을 하나 하나 차근 차근 적어보면 여러분들이 개인적으로 갖고 있는 부정적인 믿음의 실체를 드러낼 수 있다. 그것은 여러분들의 창조성을 억제하고 있다.

줄리아 카메론은 여러분에게 사설탐정이 되어 보라고 권한다. 과거로 되돌아가서 언제, 어떤 순간부터 그런 부정문이 여러분들을 휘감기 시작하였는지를 샅샅이 조사해 보기를 조언한다.
"무심코 튀어나온 그 추한 말들을 어디에서 왔을까? 어머니, 아니면 아버지? 친구? 그것도 아니면 선생님일까? 과거를 샅샅이 뒤져보자. 적어도 그 중 몇 가지에 대한 기억은 마음 속에서 격렬하게 솟구쳐오를 것이다. 출처를 찾는 데는 시간여행이 효과적이다. 인생을 5년 단위로 나누고 각각의 시기에 커다란 영향을 미친 것이 무엇인지 써 보라."

언어 가운데 부정문을 통제하는 것은 중요하긴 하지만 수동적인 방법 가운데 하나이다. 좀더 적극적인 방법에는 어떤 것이 있을까? 스스로 자신에 대해 자부심과 자긍심을 하나 하나 축적해 가는 노력을 기울일 필요가 있다. 어떻게 하면 되는가? 우리는 매일 매일 자신과 많은 약속들을 한다. '오늘은 이런 저런 일을 하고야 말거야', '오늘은 이런 일을 반드시 해야 해' 이런 것들을 적당히 넘겨서는 안된다. 그것은 하나 하나가 모두 여러분 자신과 맺은 약속이다.


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