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[5965회]각각의 신체기관이 활동하는 시간 (08/14 ~ 08/14)

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이선구의 행복비타민5965회

2021.8.14(토)

5965.각각의 신체기관이 활동하는 시간

5965.각각의 신체기관이 활동하는 시간


신체기능이 활동하는 시간을 간단히 살펴봄으로써 자연에 순응하여 잠자고 식사하는 것이 왜 중요한지 알 수 있다.

오후 9~11시
인간의 면역력이 기능을 발휘하는 시간이기 때문에 암 환자 등 중병환자들은 반드시 이 시간에 잠자는 것이 중요하다.

밤 11~1시
담, 즉 쓸개가 기능을 발휘하는 시간으로 신체는 이미 완전한 휴식 상태에 있어야 한다.

오전 1~3시
간이 발휘하는 시간이므로 이때 우리 몸에 있는 불필요한 분비물을 배출한다. 간이 제대로 기능을 발휘하기 위해서는 완전한 숙면이 필요하다.

오전 3~5시
폐의 기능이 발휘되는 시간이다. 이때 환자들이 기침하는 것은 간이 기능을 발휘하여 기침을 통해서 분비물을 배출하기 때문이다.

오전 12~4시
척추의 기능이 발휘되는 시간으로 이때 피가 생성된다.

오전 5시~7시
이때 몸의 분비물이 소변과 대변으로 배출되기 시작하므로 대변을 7시 전에 보는 것이 가장 바람직하다.

오전 7~9시
이때 작은창자의 기능이 발휘되면 우리 몸에서 영양분을 받아들이기 시작한다. 작은창자가 기능을 발휘하는 시간인 7시 전에 아침 식사를 끝마쳐야 한다.


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