6324.나는 이렇게 노년을 물들여 가고싶다.

6324.나는 이렇게 노년을 물들여 가고싶다.


1. 나이가 들면 젊었을 때 보다 자신의 생각과 말과 행위에 더욱더 엄격해 져야한다. 건강을 유지하기 위해서 귀찮아도 많이걷고, 음식도 챙겨서 먹고 마셔하고 몸도 마음도 늘 닦아 깨끗하고 게으르지 않아야 한다.

2. 생활의 외로움은 아무도 해결해 줄수없다.
외로움은 노인에게는 공통의 운명이자 최대의 고통일 것이다.
매일 함께 놀아주거나 말동무를 해 줄 사람을 늘곁에 둘수는 없다.
목표를 설정해서 노후에 즐거움을 주는 방법을 스스로 찾아야 한다.

3. 마음에도 없는 말을 거짓으로 표현하지 말아야한다.
"됐어" 라고 사양하면 젊은세대는 주지않는다.
"나도 먹고 싶은데 하나씩 돌아가나?" 라고 말해야 한다.
(스스로도 베풀줄 알아야 하고 남에게 도움을 받았으면 고맙다고 적극적으로 표현해야 한다.)

4. 같은연배끼리사귀는것이노후를충실하게하는원동력이다.
노인에있어서정말로상대가되어줄수있는상대는노인뿐이다.
(깨끗하고젊잖고재미있는노인으로남길바라며살자.)

5. 즐거움을얻고싶다면돈을아끼지말아야한다.
무엇인가를얻고싶으면댓가를지불해야한다.
자신이계획한대로소신껏쓰다가는게제일현명한방법이다.

6. 혼자서즐기는습관을길러야한다.
나이가들면친구도한사람한사람떠나간다.
아무도없어도어느날낯선동네를혼자서산책할수있는
고독에강한인간이되어야한다.

7. "돈이면다"'라는생각은아주천박한생각이다.
돈은노후생활에꽤나중요하지만, '돈이면다'라는생각은세상을
너무황량하고냉정하게만든다.(그런노인곁에는사람이없다.)

8. 노인들은어떠한일에도감사의표현을할줄알아야한다.
훈훈한노후를위해반드시지켜야할것중의하나는'감사합니다'
라고말하는것이다. 감사할만한것이하나도없는인생이란없다.

9. 노인들은새로운문명의이기들인전자기기
(휴대폰맛사지훈증안마기계등) 사용법을적극적으로익혀야한다.

10. 노인들은몸가짐과차림새를단정히해야한다.
체력이떨어지고건강이약화되면누가뭐라하지않아도
자세가흐트러진다.

11. 노인들은과로하지않을정도로매일적당한운동을일과로해야한다.
자신의몸을유지하는데필수적이다.

12. 여행은많이할수록좋다.
여행지에서죽는한이있더라도어디서죽든마찬가지이다.
고향에서죽는다해서무엇이좋은가?
'자필의화장승낙서'만휴대하고다니면된다.
(주소와주민번호자식들전화번호유언장등을적는다.)

13. 관혼상제, 병문안등의외출은몸이불편하다면일정시기부터
결례해도된다. 중요한것은마음으로부터기도하는것이다.

14. 재미있는인생소풍왔다고생각하며, 즐겁게보냈으므로,
나는언제죽어도괜찮다고생각할정도로늘심리적결재를해둔다.

15. 유언장등은편안한마음으로미리준비해둔다.
여유가있어쓰고, 남은재산은사후에유산을둘러싸고남은
가족들이다투는것보다비참한일은없다.
(처자식이아니라도처진형제가있으면유언으로남겨도와주라.)

16. 죽음은두려운것이지만죽는것은한번뿐인것이고,
나이들수록관리해야하며늦게발병한대부분의병은잘낫지않는다.
병을다정한친구대하듯맞이한다.

17. 늙어가는과정은어찌보면하나의섭리이므로자연스럽게몸과
정신으로준비하듯받아들인다.
세월속에자연스레주어진초라해진늙음의모습에놀래거나
저항할필요는없다.

18. 부모형제자식지간은미우나고우나한핏줄이다.
서로돕고의지한채나누며살다가자, 혈육이외에끝까지
돌봐주고곁에남을사람은아무도없다.

19. 가장성공한삶은배움도돈도지위와명예도아닌, 사링하는
사람과같이죽는날까지걸어서활동할수있는것이최고의성공이자,
행복지수100% 이다.

20. 행복한 일생도 불행한 일생도 지나고 보면 한낱 봄날의 꿈이다.
모두가 헛되고 헛된 일장춘몽같은 것이다.

21. 노년의 가장 멋진 일은 한을 남기지 말아야 하므로 가슴에 맺힌
사람과의 극적인 화해이며, 그와 함께 남은 삶을 가슴 뛰는 삶을 살다
가는 것이다. 깊이 새겨 몸과 마음으로 적극실천하셔서 늘 건강하고 행복한 노후를 마음껏 즐기시며 사시길 바랍니다.







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