6680.스트레스 받지 않는 비결

이선구의 행복비타민 6680회

2023.8.13(일)

6680.스트레스 받지 않는 비결



스트레스는 내가 옳다는 생각이 강하기 때문에 받는 겁니다.

그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?

사실은 생각이 서로 다른 것이지, 누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요.

서로 다를 뿐이에요.
그러니 다름을 인정하면 돼요.

그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나
이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요.

그런데 자기를 중심으로 생각하기 때문 에 열을 받는 거예요.

스트레스를 받을 때 '' 어, 또 내가 옳다고 주장하는 구나." 이렇게 자기를 한 번 돌아보세요.