6684.신비의 약 "마음"

이선구의 행복비타민 6684회

2023.8.17(목)

6684.신비의 약 "마음"


몸에 좋은 신비의 약 "마음"

몸에 좋은 10대 건강식품은 토마토, 브로콜리, 귀리, 연어, 시금치, 견과류, 마늘, 머루, 적포도주, 녹차다.

10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고, 돈으로 살수도 없는 신비의 약이 있다.  

ㅡ첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다.  

ㅡ둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌” 은 우울함을 없애준다.  

ㅡ셋째, 운동하면 나오는 “멜라토닌” 은 불면증을 없애준다.  

ㅡ넷째, 사랑하면 나오는 “도파민”은 혈액순환에 좋다.  

ㅡ다섯째, 감동하면 나오는 “다이돌핀” 은 만병통치약이다.  

건강을 위한 신비의 약은 돈으로 살 수 있는 게 아니라 당신의 "마음"속에 있습니다.  

웃고, 감사하고, 운동하고, 사랑하며 감동 을 주고받는 하루가 되길 소망합니다.